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            治疗口腔溃疡的10个方法

            时间:2019-10-24 9:08:00 来源:开心果食品网

            口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。下面就来了解一下治疗口腔溃疡的10个方法。

            口腔溃疡十分普遍,20%的成人和5%~10%的儿童会出现反复口腔溃疡。除了天气干燥,牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外,免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。对此,专家给出可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。

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            1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

            2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。

            3、少吃偏硬的食物,多吃细软的食物。

            4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

            5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。

            6、使用冷热水交替漱口,或者用冰块冷敷溃疡点,以缓解肿胀。

            7、淡盐水漱口。具体做法是:在一杯温开水中加入1~2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水,口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外,平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯,也有助于预防口腔溃疡。

            8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱调成糊,涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水,而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

            9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。

            10、口嚼薄荷叶,适当加点水,每天嚼三四次,可加快口腔溃疡愈合。



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