<strike id="hyNqY"><span id="hyNqY"></span></strike>

          食品行业知识资料网站
          用户中心
          行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
          关键词:
          站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 养生攻略 > 女性养生 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

          皮肤暗黄!试试这些让皮肤“白皙”的食物

          时间:2021-02-27 21:19:00 来源:开心果食品网

          对于女性“白皙”是评价皮肤好,“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词!俗语说“一白遮百丑”,美白对女人非常的重要。那么女人脸色暗黄怎么调理?多吃这以下几种食物省钱又有效!

          1、番茄

          番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

          2、红薯

          脾虚会让女人衰老加速,面色蜡黄,皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老,补脾很重要。

          3、黄瓜

          黄瓜富含多种维生素和其他营养成分,能促进人体排毒,消除晒伤和雀斑,保持肌肤弹性,抑制色素沉积、美白肌肤。

          黄瓜

          4、醋

          醋酸及柠檬酸有很强的杀菌能力,有效帮助抑制人体老化,预防各种老年疾病。日常生活中,适量地食用醋及醋制品,可以使你的皮肤光滑,皱纹减少,容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡,还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

          5、土豆

          土豆含有丰富的维生素C,是苹果的20倍,对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。

          6、南瓜

          中医认为南瓜是补血佳品,其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”,还能吃出好气色。

          7、葡萄

          葡萄中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

          8、燕麦

          燕麦中丰富的亚油酸能延缓衰老,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

          9、黄豆

          常吃黄豆能有效降低体内脂肪含量,富含的异黄酮还能激活体内雌激素,丰胸提臀,塑造完美曲线。

          10、香蕉

          香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁,它几乎含有所有的维生素和矿物质,可以补充皮肤所需的所有营养,价值很高哦。

          11、玉米

          现代人饮食过于精致,膳食纤维吃的太少,毒素都堆积在体内,面色不好还长斑,怎么能不显老。玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿排毒,轻松排出体内毒素,淡斑美肤。

          12、菊花茶

          菊花内含有丰富的香精油、菊色素,能有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞,改善皮肤问题,比用护肤品实惠多了。

          13、柠檬

          100克柠檬汁中含有的维生素C可高达50毫克,:瓤梢园啄燮し,防止皮肤血管老化,消除面部色素沉积。

          著作权归作者所有。

          14冬瓜

          冬瓜含微量元素锌、镁,锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。


          相关搜索: 皮肤 饮食
          查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
          文章相关:
          提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
          表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
          表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
          请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
           热门图片新闻
          • 春节临近需求量增加 肉价上涨难挡市民消费热情
          • 春节临近潍坊菜蛋价在涨 肉价有点“怂”
          • 保健食品拟借鉴香烟标注警示语
          • 年关到 虾价俏 年前行情仍被普遍看好
          • 进口年货走俏甬城 年货更加“国际范”
          • 春节临近需求量增加 肉价上涨难挡市民消费热情
          • 春节临近潍坊菜蛋价在涨 肉价有点“怂”
          • 保健食品拟借鉴香烟标注警示语
          • 年关到 虾价俏 年前行情仍被普遍看好
          • 进口年货走俏甬城 年货更加“国际范”
          • 缩略图
          • 缩略图
          • 缩略图
          • 缩略图
          • 缩略图