1. <i id="AMSSP"><table id="AMSSP"><td id="AMSSP"><code id="AMSSP"><tfoot id="AMSSP"><hgroup id="AMSSP"></hgroup></tfoot></code></td><area id="AMSSP"><mark id="AMSSP"><var id="AMSSP"></var><progress id="AMSSP"></progress></mark><option id="AMSSP"></option><span id="AMSSP"><style id="AMSSP"></style></span><li id="AMSSP"></li><li id="AMSSP"></li></area><meter id="AMSSP"><figcaption id="AMSSP"></figcaption></meter></table></i>
          <sup id="AMSSP"></sup><caption id="AMSSP"></caption><param id="AMSSP"><address id="AMSSP"></address></param>

            食品行业知识资料网站
            用户中心
            行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
            关键词:
            站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食问题 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

            甘蔗吃多了会得糖尿病吗?甘蔗吃多了会怎样?

            时间:2021-02-27 14:06:00 来源:开心果食品网

            甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。

            甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,含糖量比较丰富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、尼克酸、乌头酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座,具有“补血果”的美称。那么,糖尿病人可以吃甘蔗吗?

            甘蔗

            糖尿病人不宜吃甘蔗。

            甘蔗中含有12%-17%的糖类物质,是一种含糖量非常丰富的食物,同时也是升糖指数较高的食物,糖尿病人食用后,会加重病症,不符合食用低糖食物的饮食原则,所以,糖尿病人不宜食用。

            吃甘蔗的注意事项

            1.不宜过多食用。甘蔗性寒,含有大量的糖分,一次性不以食用过多,以免引起身体的不适,一般来说,一天食用一根甘蔗的三分之一即可满足人体营养所需。

            2.不宜吃发霉变质的甘蔗。甘蔗在存放过程中,容易受到微生物的污染,若是甘蔗出现了变红、变黑、有酒精味或者是酸霉味、发霉等变质的情况时,就不宜食用了,否则会出现呕吐、抽搐、昏迷等中毒情况。

            3.脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃甘蔗。甘蔗性微寒,含有丰富的糖类物质,这几类人群食用甘蔗后,可能会使身体内虚寒症状加重,出现腹痛、痰液增多的情况。

            甘蔗

            甘蔗吃多了会得糖尿病吗?

            糖尿病的成因也是比较复杂的,它是由先天性的因素和后天性的因素共同作用导致的,正常吃甘蔗,并不会引发糖尿病的发生,不仅仅是吃甘蔗这一项比较准确的说,吃甜食跟糖尿病也没有直接的关系。如果非要说有什么关系的话,那么就是甜食,可能会导致人体发胖,还可能会出现高血脂的情况,这样就会增加了患糖尿病的风险。

            甘蔗吃多了会怎样?

            1.容易长胖

            一般食用比较少的甘蔗是不会发胖的,但是甘蔗含糖多,如果吃多了糖消耗不完就转成脂肪了。虽然吃适当的甘蔗不会发胖,但是不能经常吃,毕竟甘蔗里面含有丰富的糖分,任何含糖多的物质吃多了都有可能导致发胖,所以大家一定要谨慎食用,尤其是身材比较胖的人,就要少吃这些含糖多的食物,否则的话会越来越胖。

            甘蔗

            2.容易上火

            甘蔗吃多了是可能会导致上火的,因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分,多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适,这样就很容易引起上火等现象,平时在吃甘蔗的时候最好不要超过两根,另外就是建议在吃甘蔗的时候可以将甘蔗汁榨出来调配之后再喝,这样就能很好的稀释甘蔗的糖分,对身体也是非:玫,另外就是身体本身已经上火的人最好不要多吃甘蔗。

            3.引起口腔溃疡

            甘蔗的主要成分是纤维,纤维特别粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时,舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,很容易就蛰伤舌头上的组织。另外,甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这种反应使舌头起泡。


            相关搜索: 糖尿病 甘蔗
            查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
            文章相关:
            提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
            表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
            表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
            请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
             热门图片新闻
            • 一箱53度白酒可上不了动车 春运日均查出500多件违禁品
            • “啤酒饮料矿泉水、花生瓜子八宝粥”——从火车售货车里看消费大变化
            • 非洲猪瘟或“倒逼”行业:促进饲料业规范化发展
            • 多部门联合展开行业百日大整顿 保健品何时摘下“尴尬”标签
            • 农历猪年“无春”? 专家释疑:无关人类吉凶祸福
            • 一箱53度白酒可上不了动车 春运日均查出500多件违禁品
            • “啤酒饮料矿泉水、花生瓜子八宝粥”——从火车售货车里看消费大变化
            • 非洲猪瘟或“倒逼”行业:促进饲料业规范化发展
            • 多部门联合展开行业百日大整顿 保健品何时摘下“尴尬”标签
            • 农历猪年“无春”? 专家释疑:无关人类吉凶祸福
            • 缩略图
            • 缩略图
            • 缩略图
            • 缩略图
            • 缩略图